{"id":5790,"date":"2023-03-12T15:58:33","date_gmt":"2023-03-12T14:58:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2023\/03\/12\/wat-er-met-me-gebeurt-als-ik-hardloop\/"},"modified":"2023-03-12T16:03:19","modified_gmt":"2023-03-12T15:03:19","slug":"wat-er-met-me-gebeurt-als-ik-hardloop","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2023\/03\/12\/wat-er-met-me-gebeurt-als-ik-hardloop\/","title":{"rendered":"Wat er met me gebeurt als ik hardloop"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Over vijf weken is de Rotterdam Marathon. Niet dat ik die ga lopen maar ik loop wel vrijwel ieder jaar mee met de kwart marathon, 10 kilometer en nog wat. Als je al langer mijn blog leest weet je ook dat het ieder jaar hetzelfde liedje<\/a> is, ik begin te laat met trainen.<\/p>\n\n\n\n

Vanmiddag trok ik na enige aarzeling mijn hardloopkleding aan. De laatste en meteen ook enige keer dit jaar dat ik dat deed was 19 februari. De loop die volgde was afschuwelijk, herinner ik me nog. Ik werd te moe, of mijn doorzettingsvermogen was versleten. Een paar keer moest ik wandelen. Ik voelde me een miezer.<\/p>\n\n\n\n

Ik kon niet anders dan opnieuw een poging wagen, ging de deur uit en zette het op een rennen. Vrijwel meteen begon mijn hele lijf te protesteren. Spieren verstijfden alsof ze op zondagochtend onverwacht uit bed werden gesleurd. Mijn ademhaling begon te klinken als een fluitketel die op het punt van koken staat. En wat was daar onder mijn ribben, die bonk van steen, was dat mijn hart? Zoals altijd dacht ik die eerste minuten dat ik ieder moment in zou kunnen storten. En wacht, was ik niet vergeten naar de wc te gaan?<\/p>\n\n\n\n

De afgelopen maanden sport ik in de sportschool. Een enkele keer loop ik op de loopband, zoals de tredmolen voor mensen genoemd wordt. Er zijn clubleden die daar rustig 45 minuten in hoog tempo op rennen, al kiezen de meesten voor wandelen. Klimmend wandelen, dat schijnt zaligmakend te zijn. Voor anderen dan.<\/p>\n\n\n\n

Ik weet niet hoe het komt maar ik kan niet overweg met een loopband. Het is de enige keer dat verveling bij me toeslaat en dat is bijzonder want ik verveel me werkelijk nooit. En dan bedoel ik echt nooit. Ik herinner me zelfs dat ik ooit een moment had dat ik doelloos liggend op de bank een mij onbekend gevoel ervoer en me ineens realiseerde dat het verveling moest zijn. Zo voelde dat dus. Ik vond het dermate fascinerend dat ik het meteen wilde gaan onderzoeken en voil\u00e0 het ontsnapte direct.<\/p>\n\n\n\n

Op de loopband is het een speciaal soort verveling. De \u2018hier heb ik geen zin in\u2019-verveling. De verveling die ik ken uit de tijd dat ik ongeschoold productiewerk deed. Hele dagen, nachten aan de lopende band. Geestdodend werk waarbij je voortdurend op de klok kijkt, voor de koffiepauze, de schafttijd, het einde van de dienst. <\/p>\n\n\n\n

Eerst probeer ik te denken aan diepe bossen, ruime velden, hoge bergen. Het lukt niet. Ik zie de cijfers langzaam oplopen op het display. Te langzaam. Het stoort me. Ik wil me kunnen concentreren op het niets en leg een handdoek over het display. Dat helpt even. Door de trilling begint de handdoek te zakken en glijdt van het display af. Nu dat weer. Ik raak ge\u00efrriteerd. Door het raam zie ik buiten op straat vrije lopers rennen. Ik voel me als een legkip die door het dakraam van het hok de vogels ziet vliegen.<\/p>\n\n\n\n

Zo gaat het meestal. Na 15 minuten ben ik totaal chagrijnig. En daarvoor ga ik niet naar de sportschool.<\/p>\n\n\n\n

Maar nu liep ik op straat. Ik kijk naar beneden, zie mijn voeten. Iemand zei me ooit dat de meeste mensen die zeggen dat ze rennen helemaal niet hardlopen maar joggen. Ik zie mijn te kleine stappen. Ik ben een jogger. Bij dat woord denk ik altijd aan president Clinton die met de Secret Service of Al Gore door het park jogt<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Ik vergroot snel mijn passen, al weet ik dat ik daarmee de kans verklein dat ik de hele 5km volhou. Uit mijn oortjes klinkt mijn sportplaylist. Bonkende beats. Iemand zingt over faster en don\u2019t stop. Ik vermoed dat het niet over hardlopen gaat.<\/p>\n\n\n\n

Twee kilometer. Nu komt het, dat weet ik. Ik word rustig. De drugs die ik zelf aanmaak gaan werken. Bio-drugs waar je geen kater aan overhoudt. Mijn gedachten worden helder. Ik bedenk dat ik dit allemaal moet opschrijven. Mooie metaforen ontspringen uit het niets. Geniale inzichten. Ik weet ook dat ik ze niet kan vasthouden, hoe hard ik me ook voorneem ze te onthouden. Ze zijn als dromen die tussen je wimpers door ontsnappen en uit elkaar vallen als je ze probeert te grijpen, broos als elfjes van suiker.<\/p>\n\n\n\n

Ik word kalm, een serene rust verovert mijn gedachten. De lente hangt in de lucht. Zweetdruppels klampen zich dapper vast aan mijn Sesamstraat-wenkbrauwen. Mijn benen bewegen met de muziek, dit is geen rennen meer dit is dansen. Ik zweef.<\/p>\n\n\n\n

Nog 5 weken.<\/p>\n\n\n\n

PS: Iedere zondagavond verstuur ik In de Week, een persoonlijke nieuwsbrief over wat ik de afgelopen week zag, las, hoorde en dacht. Fijn als je die wilt ontvangen. Abonneer je hier gratis.<\/a> Dank je wel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Over vijf weken is de Rotterdam Marathon. Niet dat ik die ga lopen maar ik loop wel vrijwel ieder jaar mee met de kwart marathon, 10 kilometer en nog wat. Als je al langer mijn blog leest weet je ook dat het ieder jaar hetzelfde liedje is, ik begin te laat met trainen. Vanmiddag trok… Lees verderWat er met me gebeurt als ik hardloop<\/span><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"De Rotterdam marathon komt er aan. Dat wil voor mij zeggen de kwart. En nu moet ik toch echt beginnen met trainen.","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[5],"tags":[14,52,213],"class_list":["post-5790","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-leven","tag-hardlopen","tag-leven","tag-rennen","content-layout-excerpt-thumb"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":8350,"url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2026\/01\/21\/duur-lopen\/","url_meta":{"origin":5790,"position":0},"title":"Duur lopen","author":"Francisco","date":"21 januari 2026","format":false,"excerpt":"Vrijwel ieder jaar loop ik de 1\/4 marathon van Rotterdam. Maar dit jaar niet. De organisator heeft de prijzen verhoogd. Deelname kost nu 38 euro en dat leek me een beetje te veel. Noem me gerust na\u00efef maar ik zag de marathon altijd als een sportief volksevenement, iets dat dicht\u2026","rel":"","context":"In "Leven"","block_context":{"text":"Leven","link":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/category\/leven\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_6217.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_6217.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_6217.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_6217.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_6217.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_6217.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":7991,"url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2025\/07\/06\/het-geheim-van-hardlopen\/","url_meta":{"origin":5790,"position":1},"title":"Het geheim van hardlopen","author":"Francisco","date":"6 juli 2025","format":false,"excerpt":"Mijn todo-list is als een eeuwenoude onbegrepen alchemistische tekst. Je denkt dat je er goud mee gaat maken en je eindigt met een uitgebrande keuken. Nou ja, dat is misschien overdreven maar ik wist even niks anders te verzinnen om je aandacht te trekken voor het volgende: Vaak als ik\u2026","rel":"","context":"In "Leven"","block_context":{"text":"Leven","link":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/category\/leven\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_5303-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_5303-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_5303-1.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_5303-1.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_5303-1.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_5303-1.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":7795,"url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2025\/04\/04\/mezelf-voorbij-rennen\/","url_meta":{"origin":5790,"position":2},"title":"Mezelf voorbij rennen","author":"Francisco","date":"4 april 2025","format":false,"excerpt":"Het begint een beetje een g\u00eanant verhaal te worden, een soort uitgesponnen mislukking. Al wil ik die laatste conclusie nog niet helemaal trekken omdat er nog een straaltje hoop is. En je weet, zelfs het dunste straaltje licht kan een donkere ruimte helemaal verlichten. Als je maar lang genoeg wacht.\u2026","rel":"","context":"In "Leven"","block_context":{"text":"Leven","link":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/category\/leven\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_0826-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_0826-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_0826-1.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_0826-1.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_0826-1.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_0826-1.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":7826,"url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2025\/04\/18\/deze-hardloopwedstrijd-kan-nu-niet-meer\/","url_meta":{"origin":5790,"position":3},"title":"Deze hardloopwedstrijd kan nu niet meer","author":"Francisco","date":"18 april 2025","format":false,"excerpt":"Volgende maand loop ik in Parijs een 10 kilometer race. 17 jaar geleden, toen Twitter nog een mensvriendelijk medium was, deed ik dat ook al eens. Dat was The Human Race, een wereldwijd evenement van Nike. Mijn verslag van destijds lees je hier. Ik zag het inmiddels vintage shirtje ervan\u2026","rel":"","context":"In "Leven"","block_context":{"text":"Leven","link":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/category\/leven\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_1140-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_1140-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_1140-1.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_1140-1.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_1140-1.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_1140-1.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":4745,"url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2021\/10\/24\/ongetraind-aan-de-start\/","url_meta":{"origin":5790,"position":4},"title":"Ongetraind aan de start","author":"Francisco","date":"24 oktober 2021","format":false,"excerpt":"Vanochtend liep ik, zoals bijna ieder jaar, de kwart marathon van Rotterdam. Ik geef me altijd op omdat ik dan een stok achter de deur heb om te trainen en zo te voorkomen dat ik te zwaar en unfit word. Althans dat is de bedoeling maar het werkt in de\u2026","rel":"","context":"In "Leven"","block_context":{"text":"Leven","link":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/category\/leven\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_9068-scaled.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_9068-scaled.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_9068-scaled.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_9068-scaled.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_9068-scaled.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_9068-scaled.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":5880,"url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2023\/04\/16\/zweverig\/","url_meta":{"origin":5790,"position":5},"title":"Zweverig","author":"Francisco","date":"16 april 2023","format":false,"excerpt":"Vandaag was de dag waar ik al weken tegenop zag: de marathon. Nee, niet die lange, daar ben ik niet toe in staat, maar de 1\/4 versie. Oftewel 10,55 km. Vaste lezers kennen de traditie inmiddels: ik schrijf me maanden van tevoren in, neem me voor hard te trainen en\u2026","rel":"","context":"In "Leven"","block_context":{"text":"Leven","link":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/category\/leven\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_1850-scaled.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_1850-scaled.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_1850-scaled.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_1850-scaled.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_1850-scaled.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_1850-scaled.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5790","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5790"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5790\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5791,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5790\/revisions\/5791"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5790"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5790"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5790"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}