{"id":7859,"date":"2025-04-30T08:40:29","date_gmt":"2025-04-30T06:40:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2025\/04\/30\/de-just-do-it-fantasie\/"},"modified":"2026-03-15T00:38:59","modified_gmt":"2026-03-14T23:38:59","slug":"de-just-do-it-fantasie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2025\/04\/30\/de-just-do-it-fantasie\/","title":{"rendered":"De just do it fantasie"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"p1\">Nu ik weer gebruik maak van Instagram heb ik meer zin in rennen. Echt waar. Let op de uitdrukking \u2018zin in\u2019, dat is nog iets anders dan \u2018gewoon doen\u2019. Er lopen ook veel meer mensen op sportschoenen dan dat er sporten. Just Do It is vooral make believe.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p1\">Ik kijk naar reels van mensen die als hindes boven het asfalt lijken te zweven, die de 10km lopen met het gemak waarmee ik de afstand tussen bureau en koffiezetapparaat afleg. Ze zijn gelukkig. In gedachten zie ik mezelf ook zo de zwaartekracht tarten, door de straten, parken, langs de rivier, kilometers achter elkaar, de zon in de rug, de wind door het haar.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-instagram wp-block-embed-instagram\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DI1nEWOgPVf\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DI1nEWOgPVf\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">View this post on Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><\/div><\/blockquote><script async src=\"\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"p1\">Er is een groot verschil tussen het scherm en de werkelijkheid. Daarom kijken we er zo graag naar. Zoals een film echt spanning oproept, zo roepen dit soort beelden het gevoel op dat je het ook aan het doen bent, alleen door er naar te kijken. Het is porno zonder seks.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p1\">Dinsdag, na een lange werkdag ontbreekt iedere puf maar knaagt wel het besef dat ik nu echt moet gaan rennen. Over anderhalve week sta ik aan de start van de 10km. In de loop van de dag had ik nog gedroomd van een langere training, over de Erasmusbrug, door Katendrecht, ik zag beelden van mezelf tegen de ondergaande zon, snel, ontspannen, genietend. Maar toen ik mijn schoenen pakte voelde ik hoe de moed daarin gezonken was. Ik knoopte de veters en bedacht dat ik rustig aan moest doen. Vooral rustig aan doen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p1\">Ik drukte de stopwatch in. Wat een raar woord bedenk ik nu terwijl ik dit schrijf omdat je juist niet stopt als je een stopwatch gebruikt. Ik zet mijn gedachtenstroom stil en google waar de term vandaan komt, lees dat de eerste stopwatch uit 1821 stamt maar kom niet achter de oorsprong van het woord. Wel leer ik dat ik eigenlijk geen stopwatch om mijn pols heb maar een chronometer. Zo heet een horloge met een stopwatchfunctie. Wat me in de war brengt omdat ik als kind een mechanische stopwatch had die chronometer werd genoemd. Ik zie het chroom glinsteren, hoor de seconden weer wegtikken. Wat een mooi ding was dat maar altijd verkeerd benoemd dus. Hoe meer je opzoekt, hoe meer kennis onjuist blijkt. Maar, je had het nog niet gemerkt, ik dwaal af.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p1\">De stopwatch ging lopen en ik ook. Mijn spieren voelden stijf en mijn passen te klein. Dat gaat misschien over dacht ik, straks als mijn lijf op gang komt. Het moet gewoon even overschakelen van denkwerk naar loopwerk. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"p1\">Dat gebeurde niet. Het bleef allemaal roestig. Ik rende in slow motion zonder dat het kunstmatig vertraagd hoefde worden en werd in korte tijd ingehaald door drie verschillende kerels. Een rende er zelfs met een grote rugzak om. Misschien was hij op weg naar Santiago de Compostela. Of rennen pelgrims nooit? Ik google weer. Natuurlijk is er zoiets als de snelste pelgrim, al klinkt dat als een contradictio in termini, als speed meditatie. Het is een Nederlander die in nog geen vier maanden naar de bedevaartplaats in noordwest Spanje rende. Hij is nu op weg naar het zuiden van Portugal.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-instagram wp-block-embed-instagram\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DHtchjeMnz0\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DHtchjeMnz0\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">View this post on Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><\/div><\/blockquote><script async src=\"\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"p1\">Mijn gedachten dwaalden verder af. Soms denk ik er over om die pelgrimsroute ook af te leggen. Wandelend. Ooit. Ik zie mezelf lopen, door Noord-Frankrijk, langs de voet van de Pyrenee\u00ebn, de kust van Baskenland. Ik google nog even \u2018hoe lang\u2019 etcetera. Dat kost vier maanden. Gaat niet gebeuren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p1\">Een vrouw rende me voorbij. Weer een. Ze verdween snel uit zicht, zo hard ging ze. Zou er sprake zijn van een demotivatie-complot? Of was ik gewoon veranderd in een slak, zoals die kerel in dat verhaal van Kafka in een insect was veranderd? Ik had vandaag ook te weinig gedronken, realiseerde ik me. Dat gebeurt vaker als ik de hele dag achter het scherm zit. Dan denk ik er niet aan. Soms ga ik eten terwijl ik eigenlijk dorst heb. Ik weet het en werk toch een cracker naar binnen. Wie heeft er controle over wat ik doe? Mijn hersenen en ratio of een heel boostersysteem van amper controleerbare impulsen?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p1\">Ik rende verder. Het was zwaar. Ik twijfelde of ik kampte met een beschadigde wilskracht of een verwelkte conditie. Misschien beide. Tot ik hulp kreeg uit onverwachte hoek. Op een ponton langs de rivier zag ik visdiefjes, hun vaste pleisterplaats als ze in Rotterdam zijn. De aanblik gaf me moed. Ik bedoel, als deze kleine wezens in staat zijn tot een vlucht van Nigeria naar hier, waarom zou ik dan geen 5km kunnen halen? We zijn gemaakt om te rennen, dan moet je dat ook doen. Als zij niet trainen, halen ze die trektocht ook niet. Het hielp.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p1\">Ik rende langs een bankje waar mensen sigaretten consumeerden. De rook sloeg op mijn longen, ik moest hoesten. Als ze het hoorden dachten ze vast dat ik me aanstelde. Mensen zijn geen visdiefjes. Ze hebben de neiging alles kapot te maken, ook zichzelf. Aan impulsen kun je makkelijk geld verdienen, aan de ratio minder.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p1\">Ik keek op mijn chronometer. Het tempo lag laag, net iets meer dan 7 minuten per kilometer, de rode lijn die ik eigenlijk niet wil overschrijden. Maar ja, rode lijnen die zijn niks waard, die zijn make believe. Terwijl het vorige week nog zo lekker ging. Ik begon te denken aan opgeven maar dat was geen optie. Ik moet mijn lichaam er toe zetten, zelfs tot sneller te lopen. Parijs komt immers dichterbij. Strompelen door Parijs wil ik mezelf besparen. Ik merkte weer eens hoe motiverend het is om je in te schrijven voor dat soort evenementen. Anders was ik nu geheid op de bank blijven liggen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p1\">3,5 km. Nog even. Een minuut of tien. Ineens kreeg ik een ingeving: laat ik de laatste km zo hard rennen als ik kan. Dat duurt maar een paar minuten, het moet te doen zijn.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p1\">4 km. Ik maakte vaart. Veel vaart. Het ging lekkerder dan ik ooit had kunnen bevroeden. De stappen werden groter, nu rende ik echt. Alsof er een vliegwiel in werking was gezet. Het Park was gevuld met relaxende mensen. Mooi zo. Ik presteer beter met publiek, ben niet voor niets journalist geworden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p1\">Mijn hartslag ging omhoog, mijn ademhaling ging sneller, het bloed stroomde, ik kon het bijna voelen. Het geluid van mijn schoenzolen die landden op het stabilis\u00e9 klonk als muziek. Zou ik dit ook 10 km vol kunnen houden? Vast niet maar nu wel tot het eind. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"p1\">In een bocht zaten wat jongens op een bankje. Ik rende er langs en ging voor mijn gevoel zo hard dat ik moest oppassen dat ik in de bocht niet onderuit zou gaan, zoals bij schaatsen. Nog 1 minuut.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p1\">Ik sprintte. En klokte bij 5 kilometer. De laatste kilometer had ik gelopen in 5\u201941\u2019\u2019. Dat is sneller dan mijn doel van 10 km\/u. Ik hijgde. Druppels liepen over mijn voorhoofd. Ik was uitgeput. Een gevoel van geluk stroomde door mijn lichaam.<\/p>\n\n\n\n<p>PS: Iedere zondagavond verstuur ik&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/indeweek.substack.com\/\">In de Week<\/a><\/strong>, een zeer persoonlijke nieuwsbrief over wat ik de voorbije week zag, las, meemaakte en dacht.&nbsp;Doe net als meer dan tweeduizend andere lezers en&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/in-de-week\/\">abonneer je hier gratis<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nu ik weer gebruik maak van Instagram heb ik meer zin in rennen. Echt waar. Let op de uitdrukking \u2018zin in\u2019, dat is nog iets anders dan \u2018gewoon doen\u2019. Er lopen ook veel meer mensen op sportschoenen dan dat er sporten. Just Do It is vooral make believe.&nbsp; Ik kijk naar reels van mensen die&#8230; <a href=\"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2025\/04\/30\/de-just-do-it-fantasie\/\" class=\"readmore\">Lees verder<span class=\"screen-reader-text\">De just do it fantasie<\/span><span class=\"fa fa-angle-double-right\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7858,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"Op de bank liggend, lurkend aan clipjes van hardlopers, zag ik mezelf ook zo rennen. Totdat ik mijn schoenen aantrok.","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[5],"tags":[14,52],"class_list":["post-7859","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-leven","tag-hardlopen","tag-leven","content-layout-excerpt-thumb"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_1559-1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":6068,"url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2023\/07\/02\/just-do-it-in-parijs\/","url_meta":{"origin":7859,"position":0},"title":"Just do it, in Parijs","author":"Francisco","date":"2 juli 2023","format":false,"excerpt":"Vorig weekend was ik in Parijs, toen de lichtstad nog niet in lichterlaaie stond. Ik begon maandag bij terugkomst wat gedachten op te tikken over op terrasjes zitten, mensen kijken en wat me daarbij opviel. Op dinsdag schoot vervolgens een agent in een Parijse voorstad een tiener, Nahel, dood. Het\u2026","rel":"","context":"In &quot;Leven&quot;","block_context":{"text":"Leven","link":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/category\/leven\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_6205.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_6205.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_6205.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_6205.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_6205.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_6205.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":5543,"url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2022\/12\/25\/het-dunning-kruger-effect-is-precies-wat-ik-zocht\/","url_meta":{"origin":7859,"position":1},"title":"Het Dunning-Kruger effect is precies wat ik zocht","author":"Francisco","date":"25 december 2022","format":false,"excerpt":"Al denk ik altijd dat ik alles weet, ik stuitte deze week op een mij tot nu onbekend verschijnsel: het Dunning-Kruger effect. Vreemd dat ik er nooit eerder over hoorde want de halve wereld wordt erdoor geplaagd. Ik kan het proberen uit te leggen maar dat heeft Wikipedia al gedaan.\u2026","rel":"","context":"In &quot;Leven&quot;","block_context":{"text":"Leven","link":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/category\/leven\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/IMG_000108-scaled.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/IMG_000108-scaled.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/IMG_000108-scaled.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/IMG_000108-scaled.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/IMG_000108-scaled.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/IMG_000108-scaled.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":1223,"url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2009\/09\/20\/indiaan-worden\/","url_meta":{"origin":7859,"position":2},"title":"Indiaan worden","author":"Francisco","date":"20 september 2009","format":false,"excerpt":"Op de paarse t-shirts die de organisatie van de Dam-tot-Damloop aan de deelnemers hadden uitgereikt stonden kreten als 'Eat My Dust', \"Survival of the Fastest' en de reclameslogan van de huissponsor 'Just Do It'. Op mijn shirt prijkte 'There Is No Finish Line'. Het was vast niet zo bedoeld maar\u2026","rel":"","context":"In &quot;Leven&quot;","block_context":{"text":"Leven","link":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/category\/leven\/"},"img":{"alt_text":"cc: illustir","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/uploads\/damloop.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":14,"url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2004\/09\/01\/ja-sex-natuurlijk-maar-wat-is-dat-nou-weer\/","url_meta":{"origin":7859,"position":3},"title":"Ja, sex natuurlijk, maar wat is dat nou weer&#8230;","author":"Francisco","date":"1 september 2004","format":false,"excerpt":"Lang geleden zag ik in een alt.binaries-newsgroup een serie plaatjes van een stel dat sex bedreef in de keuken. Look at my wife and me! stond er bij. Op een van de plaatjes was een reactie geplaatst. In die zogeheten follow-up schreef iemand: \"Zeg, ik zie dat jullie een General\u2026","rel":"","context":"Soortgelijk bericht","block_context":{"text":"Soortgelijk bericht","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":625,"url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2006\/10\/12\/do-19-okt-10-00-u\/","url_meta":{"origin":7859,"position":4},"title":"DO 19 okt 10.00 u.","author":"Francisco","date":"12 oktober 2006","format":false,"excerpt":"Ik ruim m'n bureau op en daar tussen de uitgedroogde viltstiften, de visitekaartjes van vergeten gezichten, de opengescheurde enveloppen en de uitgestrooide bonnetjes ligt ineens een verfomfaaid Post-It briefje. Do 19 okt staat er op. Ik heb het zo te zien haastig geschreven. Donderdag 19 oktober 10.00 u. Ik heb\u2026","rel":"","context":"Soortgelijk bericht","block_context":{"text":"Soortgelijk bericht","link":""},"img":{"alt_text":"do19.jpg","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/log\/img\/do19.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":7826,"url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2025\/04\/18\/deze-hardloopwedstrijd-kan-nu-niet-meer\/","url_meta":{"origin":7859,"position":5},"title":"Deze hardloopwedstrijd kan nu niet meer","author":"Francisco","date":"18 april 2025","format":false,"excerpt":"Volgende maand loop ik in Parijs een 10 kilometer race. 17 jaar geleden, toen Twitter nog een mensvriendelijk medium was, deed ik dat ook al eens. Dat was The Human Race, een wereldwijd evenement van Nike. Mijn verslag van destijds lees je hier. Ik zag het inmiddels vintage shirtje ervan\u2026","rel":"","context":"In &quot;Leven&quot;","block_context":{"text":"Leven","link":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/category\/leven\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_1140-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_1140-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_1140-1.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_1140-1.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_1140-1.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_1140-1.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7859","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7859"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7859\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8895,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7859\/revisions\/8895"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7859"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7859"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7859"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}