{"id":9275,"date":"2026-06-09T07:56:00","date_gmt":"2026-06-09T05:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/?p=9275"},"modified":"2026-06-09T02:39:57","modified_gmt":"2026-06-09T00:39:57","slug":"parijs-heeft-de-mooiste-10k-en-wel-hierom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2026\/06\/09\/parijs-heeft-de-mooiste-10k-en-wel-hierom\/","title":{"rendered":"Parijs heeft de mooiste 10k en wel hierom"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Zaterdag ging ik met knikkende knie\u00ebn naar Parijs om daar de volgende dag aan de start voor de grootste <a href=\"https:\/\/open.substack.com\/pub\/indeweek\/p\/in-de-week-186?r=49xw4&amp;utm_medium=ios\">10km race van Europa<\/a> te verschijnen. Met veel te weinig voorbereiding voelt dat al alsof het startpistool tegen je slaap gedrukt wordt maar in Parijs voelt dat extra intimiderend. Het is immers Parijs. Laat me dat uitleggen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Op weg er naartoe luisterde ik naar een oude aflevering van <a href=\"https:\/\/link.deezer.com\/s\/33v4uQ5K3pRq3Lk65bE2T\">The Earful Tower<\/a>, een podcast gemaakt door een Australische arbeidsmigrant die vertelt over zijn leven in de Franse hoofdstad. Hij had het over kaas, of liever gezegd <em>fromage<\/em>. Kaas <em>as we know it<\/em> is veelal een liefdeloos massaproduct, machinaal in plakken gesneden, als het even kan in plastic verpakt. Fromage daarentegen, dat is smaak, dat is cultuur, dat is een levenswijze, dat is <em>raison d\u2019\u00eatre<\/em>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Oliver Gee vertelde dat hij op een avond met allemaal Parijse buitenlanders bij elkaar zat en er <a href=\"https:\/\/link.deezer.com\/s\/33v4zX2WNnCrAlesmC2Uo\">kaas op tafel kwam<\/a>. Waaronder een 12 maanden oude Comt\u00e9. Een Amerikaan die nog niet zo lang in Parijs woonde pakte een mes en sneed er een stuk uit. De aanwezigen reageerden geshockt. Gee <a href=\"https:\/\/theearfultower.com\/2022\/11\/21\/cheese-carnage-how-an-americans-cheese-cutting-divided-a-community\/\">maakte een foto<\/a> en zette die online. <em>All hell broke loose<\/em>. \u201cDit is een regelrechte oorlogsverklaring\u201d reageerde iemand. Het was een van de ingetogener reacties.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Op de bekende podcast vertelwijze &#8211; uitgesponnen geamuseerd praten met een tergend laag informatiegehalte &#8211; gaat hij in op de kwestie. Hij spreekt met getuigen, met de dader &#8211; uit Texas, ook dat nog &#8211; die zich van geen kwaad bewust was. Hij gaat met de foto langs in de kaaswinkel om te vragen wat ze er daar van vinden. Daar reageren de medewerkers oprecht geschrokken maar niet agressief. \u201cHet is alsof mijn zoontje van anderhalf er op los is gegaan.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">De aflevering maakt je niet heel veel wijzer over Comt\u00e9, noch over hoe je die moet eten, maar toont wel op een ontspannen manier hoe bang mensen zijn dat ze iets verkeerd doen als ze in Parijs zijn. Dat is denk ik een van de redenen waarom sommige mensen zich ongemakkelijk voelen in die stad. De geheime regels die er duidelijk zijn maar die je niet kent. Je loopt over straat, ziet hoe mensen gekleed gaan en dan valt in het spiegelbeeld van een etalageruit ineens op wat je zelf hebt aangetrokken toen je in Nederland uit bed stapte. Goed genoeg voor een bezoek aan de Praxis, blending in, maar hier? Oeps.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">De Nederlandse journaliste Mara Grim, die onder meer een uitzonderlijk succesvolle <a href=\"https:\/\/substack.com\/@maragrimm?r=49xw4&amp;utm_medium=ios&amp;utm_source=stories&amp;shareImageVariant=light\">substack nieuwsbrief<\/a> verzorgt, schreef een <a href=\"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2024\/02\/15\/parijs-smaakt-altijd-naar-meer\/\">smakelijk boek<\/a> over de Parijse manier van leven en de ongeschreven wetten van de stad. Bijvoorbeeld dat je niet op straat naar een onbekende moet lachen want dan denken ze dat je gek bent. Dat wil overigens niet zeggen dat Parijzenaars onvriendelijk zijn. Integendeel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Maar goed, voor hardlopen in Parijs zijn er vast ook allemaal regels, die ik natuurlijk niet ken, dus je begrijpt dat ik enigszins nerveus naar de Adidas winkel aan de Champs-\u00c9lys\u00e9es toog. Ik had in de voorbije weken wel drie mails gekregen dat ik het startnummer echt op tijd moest ophalen in het gekozen tijdslot tussen 16 en 19 uur. Eenmaal aangekomen begreep ik waarom: er stond een rij van wel honderd meter voor de deur. O ja natuurlijk, als 44.000 deelnemers een startnummer moeten ontvangen dan vergt dat enige organisatie. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Het ging overigens gesmeerd. Binnen een kwartier was ik binnen, ontving na het tonen van id-bewijs en qr-code mijn startnummer. Een aan het eind van de dag nog steeds onvermoeibaar geduldige medewerker zette iedereen die dat wilde op de foto met een kaart van het parcours op de achtergrond. Alle deelnemers kregen ook het speciale t-shirt dat bij de prijs van het inschrijfgeld, 45 euro, was inbegrepen. Het bleek een superslimme zet. Niet alleen omdat Adidas zo tienduizenden t-shirts wist te verkopen maar omdat vrijwel het hele lopersveld hetzelfde droeg. Dat zorgde op de dag zelf voor een zeer stijlvol beeld. Een rode lijn die beweegt, zeg maar. Rob Jetten had zo mee kunnen lopen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">De sfeer was in de winkel meteen al zo goed en feestelijk dat mijn zenuwen vanzelf verdwenen. Iedereen was vrolijk en behulpzaam. Er heerste ook niet de opgefoktheid die met prestatiedwang gepaard gaat. Op de nummers zelf stond hoe lang de betreffende loper er over dacht te gaan doen, ingedeeld in tijdsvakken. 43 minuten bijvoorbeeld, of 51 minuten. Ik had het zwarte, laatste vak: 1 uur 5 of meer. Geheel in Franse stijl werd het eerste vak aangeduid als \u2018Elite\u2019. Dat waren de echte renners. De winnaar, de Fransman Mehdi Frere, zou de volgende dag in 28 minuten en 11 seconden finishen, een tijd die ik niet eens op de 5 km haal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">De volgende ochtend vertrok ik vanuit mijn goedkope hotel in het 17e arrondissement naar de start. Bij iedere halte van de metro vulde de wagon zich met meer lopers in felrode shirts. Eenmaal weer buiten kleurden de straten naar het verzamelpunt op de Avenue Kl\u00e9ber steeds roder. Er hing een ontspannen zondagochtend stemming. Parijzenaars kwamen van de bakker, hier en daar werden marktkramen opgebouwd. Wat me ook opviel, er was geen herrie. Geen razend verkeer, geen bl\u00e8rende muziek. Gewoon het gezellige geroezemoes van een mensenmassa. Dichterbij de start stond wel een spreekstalmeester die grapjes maakte en de deelnemers in beweging kreeg maar het was allemaal relaxed.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">De eerste renners vertrokken om kwart voor acht in de ochtend. Ik was pas om half 12 aan de beurt. Ook dat was verbluffend goed georganiseerd. In Rotterdam gaan massale waves met duizenden tegelijk van start. Hier 400 lopers per keer met steeds enkele minuten verschil. Het maakte de start veel relaxter en voorkwam het gedrang dat bij deze massale races vaak optreedt in het begin van de race. Wat ook hielp was dat er overal grote posters hingen, niet met schreeuwerige <em>just do it!<\/em> achtige teksten maar met spottende relativering. \u201cDit is het moment waarop je je afvraagt waarom\u201d bijvoorbeeld. \u201cTe laat om spijt te hebben.\u201d Of \u201cJa het is lang wachten tot de start. Maar daarna\u2026 is het ook lang.\u201d<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-bluesky-social wp-block-embed-bluesky-social\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"bluesky-embed\" data-bluesky-uri=\"at:\/\/did:plc:onmzsiq32re6mohpxtxtaw4s\/app.bsky.feed.post\/3mnjmk7sgss2w\" data-bluesky-cid=\"bafyreiblqp3edfag5mvawzspn6vqdf3g3ikuyp5n45hgh2scsswxbrdjme\"><p lang=\"en\">Als ik jou was zou ik vandaag nog even een stukje gaan rennen. En voor 10 km hoef je toch geen bidon mee te nemen? Zelfs als je langzaam bent duurt dat hoogstens een uur, zolang kan je lichaam echt wel zonder vochtaanvulling. Het wordt lekker loopweer zo te zien, niet te warm. Veel succes ermee.<\/p>&mdash; <a href=\"https:\/\/bsky.app\/profile\/did:plc:onmzsiq32re6mohpxtxtaw4s?ref_src=embed\">Harmen van der Meulen \ud83d\udd3b (@hmvdm.bsky.social)<\/a> <a href=\"https:\/\/bsky.app\/profile\/did:plc:onmzsiq32re6mohpxtxtaw4s\/post\/3mnjmk7sgss2w?ref_src=embed\">2026-06-05T07:29:51.710Z<\/a><\/blockquote><script async src=\"https:\/\/embed.bsky.app\/static\/embed.js\" charset=\"utf-8\"><\/script>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">Een serie foto\u2019s van zondag<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Op zaterdag had ik een appje ontvangen van een renmaatje met wie ik eerder mijn zorgen had gedeeld, dat ik vanwege mijn slechte conditie niet binnen de vereiste anderhalf uur de finish zou halen. Dat \u00edk opgeveegd zou worden. Of erger, zelf zou afhaken. <em>\u201cVeel succes en ook plezier morgen! Je bent er voor jezelf. 7 km hardlopen hou je zeker vol (45 min), als het daarna niet meer lukt 3 km wandelen (ook 45 min). Je haalt het dus!\u201d <\/em>Dat advies hielp me enorm. Als ik de eerste 7 km zou halen, zou de rest ook wel lukken. Inderdaad. Ik werd er kalm van. Ik besloot rustig aan te doen, te lopen in een tempo dat goed voelde. Meer joggen dan rennen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Ook een ander advies dat ik via social media kreeg hielp me. In Parijs doen ze niet aan papieren bekertjes waar elders het parcours mee bezaaid ligt. Je moet je eigen bidon meenemen die onderweg bijgevuld kan worden door medewerkers met een soort tuinslangen. Wat moest ik meenemen? Een bidon of toch zo\u2019n slappe zuigfles bijvoorbeeld? Harmen van der Meulen <a href=\"https:\/\/bsky.app\/profile\/hmvdm.bsky.social\/post\/3mnjmk7sgss2w\">reageerde<\/a>: <em>\u201cVoor 10 km hoef je toch geen bidon mee te nemen? Zelfs als je langzaam bent duurt dat hoogstens een uur, zolang kan je lichaam echt wel zonder vochtaanvulling. Het wordt lekker loopweer zo te zien, niet te warm.\u201d <\/em>Verdomd. Weer een zorg minder.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">En zo ging ik ontspannen van start bij het Trocad\u00e9ro. In min of meer hetzelfde tempo liepen we met z\u2019n allen langs de Seine. De zon scheen maar brandde niet. Tot enigszins mijn schrik voerde de route wel door de verkeerstunnels die daar lopen. Dat betekende dalen en weer klimmen. Als loper van het vlakke land hou ik daar niet van. Tien meter stijging vind ik al een soort Mont Blanc beklimming. Het ging me gelukkig beter af dan ik vreesde. Mede omdat in de tunnels dj\u2019s opzwepende muziek draaiden. In een ervan stonden ook enorme ventilatoren opgesteld om je de wind in de rug te geven. Dat hielp in ieder geval psychologisch.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Ik keek om me heen en realiseerde me dat niemand hier tegen elkaar liep, niemand was bezig een ander te verslaan. Iedereen liep hier met elkaar voor zichzelf. Een collectief individualisme. Samen sterk zijn. Het voelde bevrijdend en plots erg Frans. Libert\u00e9, etcetera.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">We renden langs het Louvre en draaiden het binnenterrein op van dit machtige museum. Daar schitterde de glazen piramide van I. M. Pei. Het voelde als een voorrecht over de binnenplaats van het grootste museum ter wereld te rennen. Sowieso bleek dit het mooiste parcours dat ik ooit gelopen heb. Langs de Op\u00e9ra Garnier, de Place Vend\u00f4me, de Madeleine. Overal langs de kant enthousiast publiek. Ik ben nog nooit zo vaak persoonlijk aangemoedigd door volstrekt onbekenden: <em>Allez Franciscoooooo! Allez!<\/em> Wel 15, 20 keer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Na 5 kilometer werd ik gepasseerd door een kerel die een kinderwagen voor zich uitduwde met daarin een kind. Uitslover, dacht ik. Daarna nog een. En nog een. Een loper kwam bijna te val bij een inhaalmanoeuvre door zo\u2019n kerel. Ik schudde mijn hoofd. Wat waren dit voor idioten? Daarna volgde een vrouwelijke renner met kinderwagen. Ineens viel het kwartje. <em>Poussettes<\/em>. Dat woord stond in het vertrekschema achter mijn vertrekvak. Ik dacht dat poussette bezemwagen betekende &#8211; wat zo is &#8211; maar het betekent ook kinderwagen. Er doet een aparte groep mee met kinderwagens\u2026 met kinderen er in. Er passeerde zelfs een tweeling. Parijs, je bent geweldig.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Onderweg wilde ik niet op mijn horloge kijken, om mezelf niet te demotiveren, maar na 7 kilometer kon ik de verleiding niet meer weerstaan. 52 minuten al. Oef, dat zou een slechte eindtijd worden. 7 minuut 44 per kilometer ging ik nu. Ik probeerde uit te rekenen hoe laat ik zou finishen maar mijn hersenen weigerden mee te werken, misschien uit zelfbescherming. Ik ging aan iets anders denken om te voorkomen dat het demotivatieduiveltje aan mijn enkels ging hangen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Na 8,5 kilometer, ik had nu toch wel wat dorst, draaiden we de Champs-\u00c9lys\u00e9es op met aan het einde de Arc de Triomphe. Lopers staken spontaan hun armen in de lucht en juichten. Daar, daar was onze triomf. Maar eerst moest deze enorme laan, die over de hele lengte een stijging kent, nog genomen worden. Dat was best een beproeving. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Het zweet guste over mijn lijf maar het lopen ging nog steeds goed. Alles waar ik bang voor was geweest was achterwege gebleven. Mijn ingewanden waren niet gaan rommelen, mijn voeten voelden niet bekneld. In het begin voelden mijn longen alsof ik een zware roker was maar dat trok snel weg.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">We draaiden voor de Arc de Triomphe de Avenue Foch op. Daar over 300 meter was de finish, 200\u2026 de laatste 100 meter besloot ik nog een sprintje te trekken. Dat ging wonderwel goed, ik had nog kracht. Even althans.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Buiten adem passeerde ik de eindstreep. Een medewerkster feliciteerde me en hing me een, ook al zo mooie, medaille om. Dorst.. dorst. Er stonden lange tafels met harde plastic bekers met water. Die kon je pakken en daarna weer inleveren. Ook hier geen afval op de grond. Ik heb nog nooit een evenement meegemaakt met zo weinig rotzooi.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-instagram wp-block-embed-instagram\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DZTOfEWt1BF\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DZTOfEWt1BF\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">View this post on Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><\/div><\/blockquote><script async src=\"\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Er waren niet alleen bananen om aan te sterken maar ook plakken ontbijtkoek, zoute crackers, cherrytomaatjes, noten en zelfs kleine worstjes. Zelfs hier is het eten beter dan elders. Ik kreeg een Haagen Dazs ijsje. Andere lopers liepen tot mijn stomme verbazing met grote bekers bier. Plots begon iedereen te dansen, de armen zwaaiend in de lucht en meezingen met het nummer <em>we will rock you<\/em> dat een dj had ingezet. Ik zag dat ik op een festivalterrein was beland. Hier werd gewoon gefeest\u2026 <\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Ik verliet het terrein. Bij de ingang stonden een paar zwaar bewapende agenten er ontspannen bij. Het was de eerste politie die ik zag. Ik had ook geen sirenes gehoord. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Het was niet alleen de mooiste, best georganiseerde en heerlijkste race die ik ooit gelopen had maar ook de meest relaxte. Mijn eindtijd was weliswaar beroerd 1:18:49 maar dat deed me werkelijk niets. Ik had niet gefaald, ik had volop genoten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Op de terugweg naar het hotel werd ik op straat verscheidene malen door wildvreemden vriendelijk gefeliciteerd. Meer dan me ooit in Rotterdam is overkomen. Parijzenaars zijn echt aardig en misschien komt het door de Spelen waar de stad zo trots op kan zijn, maar iedereen lijkt het sporten geweldig te vinden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Ik dacht nog lang na over waarom dit allemaal zo anders en beter is dan ik gewend ben. Natuurlijk het weer was fantastisch, de omgeving maar ik bedacht dat het ook komt doordat het allemaal 10km lopers zijn. Dat is een heel ander type renner dan marathonlopers. Iedereen die gezond is kan in principe met een klein beetje voorbereiding 10 km rennen. Het menselijk lichaam is daar op gebouwd. Het is geen marathon waar je aan het eind dood neervalt en waar maanden Spartaanse voorbereiding aan vooraf gaat. Er deden bovendien heel veel vrouwen mee, bijna 50 procent, waardoor een macho sfeer wegbleef. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Hoe zou het zijn als Rotterdam in plaats van de 1\/4 marathon een eigen 10km loop zou hebben? Op een andere dag dan de echte marathon en met een parcours dat voert langs de mooiste plekken van de stad, in plaats van het nogal suffe rondje door het Kralingse bos dat nu ieder jaar afgelegd wordt om de marathon niet in de weg te zitten? Er kunnen dan ook veel meer deelnemers mee doen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2 wp-block-paragraph\">Tot die tijd ren ik voortaan ieder jaar in Parijs. Want van lopen hebben ze daar ook al kaas gegeten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Om minder afhankelijk te zijn van social media maak ik iedere zondag een nieuwsbrief met tips, ervaringen en idee\u00ebn.&nbsp;<a href=\"https:\/\/open.substack.com\/pub\/indeweek\">Abonneer je nu gratis<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zaterdag ging ik met knikkende knie\u00ebn naar Parijs om daar de volgende dag aan de start voor de grootste 10km race van Europa te verschijnen. Met veel te weinig voorbereiding voelt dat al alsof het startpistool tegen je slaap gedrukt wordt maar in Parijs voelt dat extra intimiderend. Het is immers Parijs. Laat me dat&#8230; <a href=\"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2026\/06\/09\/parijs-heeft-de-mooiste-10k-en-wel-hierom\/\" class=\"readmore\">Lees verder<span class=\"screen-reader-text\">Parijs heeft de mooiste 10k en wel hierom<\/span><span class=\"fa fa-angle-double-right\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9274,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"In Parijs liep ik zondag de 10 km en nu wil ik nooit meer iets anders\u2026 wat een perfecte race.","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[5],"tags":[14,52,153],"class_list":["post-9275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-leven","tag-hardlopen","tag-leven","tag-parijs","content-layout-excerpt-thumb"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_5231-1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":6630,"url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2024\/02\/15\/parijs-smaakt-altijd-naar-meer\/","url_meta":{"origin":9275,"position":0},"title":"Parijs smaakt altijd naar meer","author":"Francisco","date":"15 februari 2024","format":false,"excerpt":"Geen hoofdstad ter wereld heeft zo\u2019n enorme aantrekkingskracht als Parijs. Dat komt niet alleen door de Eiffeltoren, Pont Neuf, de Notre Dame, het Louvre, de fijne terrasjes, parken, straten. Nee, Parijs is een life style, of zoals de Fransen zeggen un style de vie.\u00a0 Er is bijvoorbeeld de Parisienne, de\u2026","rel":"","context":"In &quot;Boeken&quot;","block_context":{"text":"Boeken","link":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/category\/boeken\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/IMG_7997.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/IMG_7997.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/IMG_7997.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/IMG_7997.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/IMG_7997.jpeg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/IMG_7997.jpeg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":7887,"url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2025\/05\/12\/de-stad-als-paradijs\/","url_meta":{"origin":9275,"position":1},"title":"De stad als paradijs","author":"Francisco","date":"12 mei 2025","format":false,"excerpt":"\u2018Straten worden tuinen\u2019 belooft een affiche van de stad Parijs. En verdomd het is waar. Overal zie je bloemenperken, plantenbakken, plantsoentjes. De natuur voelt zich weer zo welkom dat in de smalste spleten planten groeien. Eerder al deelde de stad gratis planten uit aan bewoners. Dat is niet alleen vanwege\u2026","rel":"","context":"In &quot;Leven&quot;","block_context":{"text":"Leven","link":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/category\/leven\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_2185-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_2185-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_2185-1.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_2185-1.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_2185-1.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_2185-1.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":7241,"url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2024\/07\/10\/de-een-wil-de-ander\/","url_meta":{"origin":9275,"position":2},"title":"De een wil de ander","author":"Francisco","date":"10 juli 2024","format":false,"excerpt":"De ene wil een ander maar die Ander wil die ene niet De ander wil een ander maar Die ene heeft verdriet Zo luidt het simpele, romantische refrein van een lied van Ramses Shaffy, over de pijn van dolende harten die de komische kronkelwegen van verlangen volgen. Het zou ook\u2026","rel":"","context":"In &quot;Film&quot;","block_context":{"text":"Film","link":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/category\/film\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_7146-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_7146-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_7146-1.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_7146-1.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6473,"url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2023\/12\/05\/rothko-en-onze-duistere-toekomst\/","url_meta":{"origin":9275,"position":3},"title":"Rothko en onze duistere toekomst","author":"Francisco","date":"5 december 2023","format":false,"excerpt":"Daal je af in je eigen ziel door naar een zwart vlak te kijken? Liefhebbers van de Amerikaanse schilder Mark Rothko beweren van wel. In een aflevering van Zomergasten zag ik er ooit mensen over praten alsof ze hangend aan dunne koordjes in een spiritueel ravijn waren gezakt. Het Stedelijk\u2026","rel":"","context":"In &quot;Kunst&quot;","block_context":{"text":"Kunst","link":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/category\/kunst\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/IMG_5556-2.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/IMG_5556-2.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/IMG_5556-2.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/IMG_5556-2.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/IMG_5556-2.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/IMG_5556-2.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":3778,"url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2016\/12\/19\/op-bezoek-bij-scarlett-johansson\/","url_meta":{"origin":9275,"position":4},"title":"Op bezoek bij Scarlett Johansson","author":"Francisco","date":"19 december 2016","format":false,"excerpt":"In Parijs ging ik naar de popcorn shop van Scarlett Johansson. Dat klinkt gek maar die bestaat echt. Andere Hollywoodsterren openen meestal restaurants of wijngaarden maar zij heeft een popcornwinkeltje in Parijs. Dat 'tje' bedoel ik niet denigrerend, het is gewoon een heel kleine zaak. Bij de opening van Yummy\u2026","rel":"","context":"In &quot;Film&quot;","block_context":{"text":"Film","link":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/category\/film\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_4097.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_4097.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_4097.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_4097.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_4097.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_4097.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":7360,"url":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/2024\/08\/09\/de-wedergeboorte-van-parijs\/","url_meta":{"origin":9275,"position":5},"title":"De wedergeboorte van Parijs","author":"Francisco","date":"9 augustus 2024","format":false,"excerpt":"Zonder dat het een vooropgezet plan was, las ik de afgelopen maanden drie boeken over Parijs. En dan reken ik romans als Luister van Sacha Bronwasser niet eens mee, terwijl die ook veel vertellen over de ondoorgrondelijke stad die steeds met je flirt. Want dat is wat Parijs met je\u2026","rel":"","context":"In &quot;Boeken&quot;","block_context":{"text":"Boeken","link":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/category\/boeken\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_8647-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_8647-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_8647-1.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_8647-1.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_8647-1.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-content\/\/img_8647-1.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9275"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9275\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9281,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9275\/revisions\/9281"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.franciscovanjole.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}